w rok

Tak ostatni rok siłki, potem tylko cwiczenia z ciezarem włsnego ciała itp. No do pazdz 2011 85 optymalnie dla mnie z jak najmnieszym pasem. Wytrzymałościowe tr zaczne w lipcu. Ale to zobaczymy jak bedzie Ale nute mi kumpela wysłała miazgaaa http://www.youtube.com/watch?v=vPoEA43cqKc Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-14 16:24:32

[...] może wezmę na remont i sprzedani.. to kilka złoty wpadnie i zawsze można troszkę nim polatać... no Peepek: można kiedyś zrobić zjazd i zobaczyc jak na winkalch idzie Z chłopakami na sportach jeździlęm po dobrych lukcach itd.. i nigdy w tyle nie zostawałem itd.. takze o to nie dygaj.. BO ogólnie w styczniu /lutym będą z USA CBR 1000 2005-7 rok.

jeśli będzie ***nia z kasą to przyszły rok cały zjeżdże. Pomimo lat ma sporo plusów. Silnik olejak, spalanie i wygoda. W tamtym półka jest nieco inna więc jej oddzielnie nie zamontuje więc kładłbym praktycznie cały przód. przewody są w stalowym oplocie zaciski i tarcze ok więc pasowało by

[...] 0.03 g /kg uzyskujemy mniej skuteczne i spektakularne fekty niz przy dawkach 5-10 g za to jak sie okazuje taka suplementacje mozna z duza skutecznoscia ciagnac nawet caly rok i dluzej! Przy ciaglym nasyceniu miesni kreatyna a jednoczesnie nie szpikowaniu ich kolosalnymi dawkami kretka dziala swietnie albe jakby mniej silnie, jest ciagly postep [...]

Na AC bedzie jeszcze lepszy. Nikt nie robi tak szybko postepow jak on, co dopiero bedzie za rok, dwa. Mr. O nastepny. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-16 21:39:33

[...] z przedtreningowym posiłkiem, czyli od dzisiaj, bo zaraz na trening. Walnę 30g wpc i 50g ww z 30 min przed treningiem. Zobaczymy co się będzie działo skoro już prawie rok jadę bez posiłku przedtreningowego, chociaż niczego się nie spodziewam, może więcej pary przez jakiś czas. Ktoś tam pisał o problemach z twarogiem. Mam za***isty patent [...]

Dawno się nie wypowiadałem tutaj, ale w październiku będzie rok na J/NJ, więc mogę pomóc. Crash przy ładowaniu białka i zwłaszcza ww po treningu możliwe jest robienie recompu, czyli dodawanie mięcha i redukowanie tłuszczu podczas postu. WW w innej porze nie są skuteczne dlatego najodpowiedniej jest wejść na CC, czyli żonglowanie ww np. w dni [...]

[...] dla niego- ja niedawno już wazyłem prawie 120 kg (obecnie 116kg) i wiem że musze powalczyć teraz o lepszy brzuszek i definicje mięśnia= bo mi osobiście znudziło sie cały rok być wielkim ale nie mieć fajnej definicji - dlatego na zime troche będe masował - ale na lato musze to pozrzucać -i wiem że schudne z 10 kg ale mięśnie będą lepiej [...]

Moim zdaniem skutki ubocze odczuwa sie nie za rok czy dwa ale za 10 lub 20 lat. Znam kilku ciężarowców w wieku około 60 lat i żaden z nich nie jest zdrowy jeden prawie nie moze ruszac rekom w stawie barkowym, drugi nie zgina wcale kolana ma problemy z kręgosłupem itp. Jesli bedziemy przez dłuższy czas uprawiac dyscypliny siłowe nie ma takiej [...]

[...] na wysokim poziomie, zawsze jedynie masy Ci troche brakowało, żeby walczyć o wyższe lokaty. Teraz i tą kwestię podgoniłeś ;-) no masy brakowało ,dalej w sumie brakuje ale już jest lepiej teraz nic z tym do zawodów nie zrobię ale jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli i za rok też będe chciał startować to myślę że i z tym problemem się uporam :)

Cześć. Podjąłem decyzję że swój pierwszy cykl będę zaczynał za rok w wieku 19 lat (enan lub cypio). Spokojnie za rok napewno wynajdą jakieś nowe środki %-)

[...] mianowicie mam 18 lat 180 cm wzrostu i waze 73 kg (sadze ze to niedowaga) i mam problem z treningami i suplementacja odzywek. mianowicie cwiczylem juz na silowni rok temu( byl to okres 12 miesiecy) lecz po wypadku w pracy w miejscowej restauracji( rozcieta tetnica i sciegno w prawym nadgarstku) zabronil mi przeciazania reki,aby nie [...]

e tam koksem, wrzuciłem coś co miałem na kompie juz z rok tylko dopisałem 2 zdania. aaaaaaaa jeszcze jednoo sogów nie chce, bo po kij mi. Lepiej kliknijcie na http://www.pajacyk.pl cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-14 18:43:40

Hej! Wzoruje sie z "PIERWSZY ROK TRENINGOW " I FBW 3x w tygodniu planem: 4x10 klatka na lawce prostej stałym ciężarem 4x10plecy wiosłowanie stałym ciezarem 5x10nogi przysiady 4x10 wyciskanie żołnierskie wszystko ok, czuć jak pracują , ale... mam kolege, ktory bardzo dobrze sobie radzi w stosunkowo krotkim czasie i mowi mi, bym nie robil klatki z [...]

[...] się ostatnio o Noopepcie :) i zakupiłem go właśnie na E-aukcji za granicami ;) powinna paczka już do mnie lecieć ;) ale zamówiłem tyle że SAM tego nie przejem przez rok wiec .... mam taki problem że odmierzać wage moge na oko co najwyżej ale z tm sobie nie poradze i tak znaczy kumpel sobie wage ma zakupić to pewnie poważę troszke bo mam [...]

[...] czuję się jak bym nic nie brał. 3 dni na OFFie raczej przesiedziałem i nic nie robiłem, spałem długo. A na noopept spałem krótko ale treściwie. Jest tu ktoś kto brał przez rok noopept i pochwali się jak się czuje? Edit: jest nastepny dzien: noop dzialal podczas snu. Zmieniony przez - ultrabelzebub w dniu 2013-11-08 09:22:22 Zmieniony przez - [...]

[...] same bez wyjątków };-) i głównie chodzi mi o wyciskanie wielokrotne ciężaru równemu swojej masy ciała :-) takie sedziowanie powinno byc w Kołobrzegu wiec moze na przyszły rok było by dobrze by wciągnąć Pana Zbyszka w grono sedziów ;-) a dla Pana z ozimka powiem tylko ze w WW żaden z zawodnikow startujacych nie trenuje na codzien z nogami w [...]

Sava9e proste, skoro wałują w takich suplach jak beta-alanina czy tych z kofeiną - subiektywne odczucie wielu ludzi, w porównaniu z takimi samymi dawkami tychże składników innych firm, to mam im wierzyć, że akurat BCAA mają fajne?%-) serdecznie tej firmie dziękuje. Rok temu robiłem na beta alaninie cykl, brałem 5g rpzed i 5g po treningu [...]

[...] do siebie po prostu strzelali,byle przezyc,nie do konca kalkulujac,bo w takich momentach o to ciezko. czesc by to odstraszylo,czesc nie bardzo,tak mi sie zdaje,ale dopoki tego nie wprowadza,to takie pyerdolenie o Chopinie w sumie. a i tak przestepczosc w Stanach z roku na rok spada,a przynajmniej tak bylo jeszcze ze 2 lata wstecz,teraz nie wiem.

*** O MNIE! *** Wymiary były robione w niedziele – dzień nietreningowy – rano Wiek: 17lat (1992 rok) Wzrost: 169 cm Waga: 76,5 kg Staż: 2 lata i 3 miesiące Biceps: L: 36,3 P: 36,8 Klatka (na max wydechu): 102 cm Barki (ręce przy tułowiu): 117 cm Brzuch: 86,5 cm Biodra: 87,8 cm Szyja: 41,5 cm Udo: L: 59,9 cm P: 59,6 cm [...]